2014年02月07日

冬の福光イベントご案内

暦の上では春となりましたが、2月はじめは冬に逆もどり!
寒い日々です。
当会では冬の間に 福光「ぬく森の郷」であたたまっていただこう
と思います。
前回ご好評だった石アきよ子先生のアロマストレッチ&セルフ
リンパマッサージの時間を企画しました。
免疫力を高め自己治癒力をアップさせましょう。

日時:H26年2月16日(日曜日)10時〜15時
場所:福光町 福光医王山温泉 ぬく森の郷
講師:石アきよ子先生

当日スケジュール:10時集合
10:15〜11:00 身体を使ったコミュニケーション
11:00〜12:00 自由時間 (温泉と地場産店散歩)
12:00〜13:00 昼食(定食ランチ)
13:00〜14:15 セルフリンパマッサージ
14:30        解散

当日の持ち物 体験用バスタオル、飲み物、風呂セット
動きやすい服装でお願いします。

冷え性の方はもちろん中高年の健康維持にお役立てください。
posted by もりたの at 19:07| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ

2013年10月06日

秋のイベント朝日町散歩終了しました

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10月6日(日曜日)は朝日町散歩でした。運動会日和で参加者も
8名と少なかったけど今回も良い体験でした。

優しい海の風と秋の澄み切った青空に心底癒されました。
おりからの秋祭りでにぎわう鹿島神社見学と参拝。
一本の大木から打ち出された柱と一体化された竜の飾りは知る人ぞ
知る名作。鹿島樹叢入りは体力が必要なので見上げるだけとして、
今回は海中心。
スタッフのフーミンさんのしおりによれば「森の癒し効果は身体の
疲れをとるのに良く、精神の疲労時には海でリラックス」
海は開放感のある風景や水のはじけるときに発生するマイナスイオン
やミネラルも含まれているとか。青い色、波の音にも心を鎮める作用が
あります。いずれにしても自然のなかにいると癒されますね。

ひすい風パウンドケーキでおやつ、薬石さがし、セルフカウンセリング
など森林療法の会らしい、快い半日のイベントメニューは参加された
みなさん大満足でした。安心してのんびり楽しくすごすには下見に
もとづいた無理のないメニューそして大事なのはお・も・て・な・し!
の心ですね。スタッフもみなさんの笑顔で楽しい時間を過ごしました。

★フーミンさんがお仕事で食彩あさひとやまのメンバーと練りあげた
お弁当が超美味でした。新聞やテレビニュースにもなってましたね。
中味はどれも地元朝日町でとれた食材で1300円です。
今回はバタバタ茶までサービスしていただきました。

★きびご飯(くるみ入り)★おにぎり(おきあみ入り)
★煮物(あざみ、ぜんまい、筍、しいたけ、人参、油揚げ、昆布)
★揚げ物(おからコロッケと揚げた里芋)
★長ネギとささみの酢味噌和えカボス添え
★小松菜煮びたし★ポテトサラダ★五目煮豆★季節の果物(柿)
★デザート(ミニおはぎとひすい寒天)
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2013年09月04日

秋の朝日町訪問イベントのご案内

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とやまの森で森林療法を楽しむ会の秋のイベントのご案内です。
写真はH25年8月31日の下見のときのものです。
    ヒスイパーキングから親不知方向の海の風景
    境鉱泉の全景、薬石(やくせき)など

「朝日町の自然と歴史を訪ねて」

日時 H25年10月6日(日)9時30分〜13時すぎ(オプションあり)
場所 朝日町 JR宮崎駅周辺
集合 ヒスイ海岸パーキング に 9時30分 受付
    JR宮崎駅9時15分着の方はお迎えに行きます。

当日のスケジュール
     ●鹿島神社・鹿島樹叢  ●海辺のティータイム
     ●セルフカウンセリング  ●食事  ●オプション

午後からのオプション @境鉱泉でのんびり 
              Aなないろ館ご案内(道の駅)
                (おいしい金糸瓜の漬物も発売予定)
              B帰宅の場合は駅までお送りします

食 事:食彩あさひさんと当会のタイアップの
    あさひ里山・里海癒し弁当 の予定です。

参加費  会員は無料  一般参加:3000円(食費、保険料ほか) 
申込み期限  9月31日

準 備:長袖、長ズボン、運動靴、お茶 

● 朝日町は「ヒスイとタラ汁」のほかにもいろいろお楽しみが
   あります。散策にはちょうど良い季節ですね。一般参加も
  お待ちしています。

  ヒスイ海岸ではヒスイのほかに今ネットで話題沸騰の「薬石」
  などもあります。美しい海岸線の景色も必見です。

当日は「朝日町の自然と歴史とおいしいもの」について
広田森林インストラクターがご案内します。
posted by もりたの at 16:46| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ

2013年06月16日

上市セラピー基地の旅

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今日はとやまの森で森林療法を楽しむ会の「上市セラピー基地の旅」
本番でした。いつもは10人前後の参加者でのんびりなのです。
今回は金沢から5名の方が参加されて総勢22名となりました。

朝まで恵みの雨が残り、富山の自然が潤ってよかったな、と思う
一方雨が心配でしたが集合時には晴れていました。
森林浴のときによくきかれるのがフイトンチッドという樹木が放出
するリラックス物質です。
今日は4つの条件がそろったベストタイミングでのイベントとなり
ました。@広葉樹よりも針葉樹の森 A雨上がりのあと B午前
11時ごろまで C季節は5月〜8月に濃くたくさん放出します。  

トガの木の参道そのものは距離としては長くありません。
だからこそ、ゆっくりと歩いて「樹」の色、「葉っぱの香り」「苔や
木肌の触り具合」「おいしそうな水滴」「鳥の声や風の音」といった
五感で感じていただきたいのです。境内には大きな椎の木が雄大
にそびえたっています。たびたびの本堂の火災をまぬがれたので
しょうか。仰ぎ見る巨樹です。

苔と落ち葉の上で「座禅」を組みました。立山寺の開祖大徹老師と、
白髪のひげをたくわえた立山権現が問答をしたという座禅石が近くに
あります。場所はちょっとわかりにくいです。
今日はわかいころにヨガを習っていた事務局若井が座禅と印の結び方
の作法を説明させていただきました。
11時の梵鐘の音とともに終わったあと、みなさんはとても清々しいお顔
でした。瞑想するにもよいところですね。

そのあとは史子さんの手作りティータイムです。「メグスリノ木のお茶」
(大岩で購入可)、ホットコーヒー、ローズヒップ茶と手作りクッキー
ホットケーキで和やかな時間。かもしかさんも様子見に来ましたよ!
参道の横にあずまやもあるのでゆっくり一休みできます。

立山寺でのメニューの最後は森林療法の第一人者上原巌先生の
「セルフカウンセリング」シートを使ったセルフカウンセリングです。
ちょっと手軽にセラピー気分なのか、精神的に癒されたい森林療法
なのか昨今2つの方向があります。当会は後者の方。自分自身の内面
とも向き合い、今生きてこの場にいることの幸せを感じとる、というよう
な気分を共有できたらいいなあ、と会のスタッフは考えています。

このあとは大岩のだんごやでそうめんをいただき、山菜の煮ものと
おだんごを食べ緑濃い大岩日石寺の境内を散歩しました。
境内に「女みくじ」「男みくじ」と男女にわかれたおみくじがあります。
ちなみに私がひいたところ、めずらしく「大吉」がでました。
「小さな幸せが積み重なり運勢は上向きに。なにごとも前向きにとらえ
明るい心を持ち続けることが今の幸運を生かす最大の秘訣となる」
でした。このブログでもいつも「小さな幸せ」お伝えできたらいいな、
といつも思っています。(^^)/
posted by もりたの at 18:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 活動の記録

2013年06月01日

上市森林セラピー基地の旅

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6月のイベントのお知らせ

上市町の立山寺や大岩などが森林セラピー基地に認定されました。
富山県ではさきごろの大山町に次いで二番目です。
これは民間団体「NPO法人森林ソサイェティ」が認定したものです。
上市町が地域おこしを目的に、地元の自然を活用しようと近年
がんばっています。

当会らしい癒しの旅を企画しようと上市町を数回下見をしました。
とても素晴らしい地域です。
立山寺のトガ並木は春夏秋冬味のある参道です。上市山手の
奥行きのある自然はもちろん、修験場ともなっている大岩の日石寺
も歴史の重みがあります。お寺の前にはいくつものお店があり、
とてもおいしいソーメンや山菜のてんぷらをいただきました。
ぜひご参加ください。

日   時:6月16日(日)9時30分〜14時
集合場所:立山寺(りゅうせんじ)参道入り口の駐車場
参加費: 会員は無料 一般参加者は3000円

立山寺では散策・樹林気功・ティータイム・セルフカウンセリング
大岩では 日石寺の参詣・散歩・昼食

帰りは「大岩不動の湯」など、いくつか温泉があるのでご案内します。
穴の谷霊水なども有名です。

申込み期限:6月10日
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2013年04月14日

総会と桜と森のお散歩

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久しぶりにあたたかい日となりました。
森はどんぐりがあちこちにこぼれ、なんとか芽をだそうとしてました。

H24年の実績とH25年の計画はとどこおりなく承認されました。
今年は役員の交代の年だったので会長職は小見豊さんから宮長悟
さんに交代となりました。

総会のあとは
白鳥城址まで散歩する予定でしたが実は「くれは山荘保養館」の裏口
からはちょっと時間がかかります。わずか1qですがアップダウン
が多いので中高年の歩きなれない人は往復1時間かかるでしょう。
途中ですみれやショウジョウバカマをみながらお茶しながらの散歩を
ものたりない、と思う人は元気な証拠!
よほどアウトドアに慣れている人じゃない、と意外に山道は足腰に
きますので無理しないでください。

散歩後は鏡森先生の「薬膳ランチ」です。
たっぷりの薬膳粥に元気パワーをもらいました。
人々が健康であることを願う先生の気持ちがやさしい薬膳ランチ
でした。
今年の計画は香イベントがプラスされますのでまた追って報告
しますね。今日の雰囲気がでている写真をつけます。
posted by もりたの at 21:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 活動の記録

2013年04月13日

八尾 香のイベントの記録です。

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とやまの森で森林療法を楽しむ会の秋のイベントが無事終了しました。
森の香りをさがして活用し、日本の森林を活性化する
ことができればよいな、という夢もあります。
昨年はクロモジを採取してアロマオイルを抽出しました。
今年はアカマツからオイルを採取しようという企画です。
今回は森林インストラクターとしてわかっちが「日本の松」の話をあれこれ
まとめてお話しました。

松葉は「若い葉っぱ」「低い位置で採取しやすい」「深山はクマがでる
のでダメ」ということでアバンダンスの近くの八尾の森で準備しました。
午前中に採取→松葉を裁断→機械で抽出 本当は乾燥後に裁断が
ベター。
長時間でほんのわずかしか抽出できません。
今回は松葉ジュースも作ったのでその写真もアップしておきます。

ジュースは @松葉の緑のところだけを準備 Aきれいに何度も洗う
        Bジューサーミキサーで粉砕 C濾して液だけにする
        Dハチミツ、レモン(クエン酸必要)など、塩わずかまぜる
        E味を調えて終了

今回は沖縄のシークワーサー、五箇山のアカシアのハチミツ、とおいしいもの
が用意されていたので松葉ジュースもすこぶるおいしかったです。
ただし、デトックス効果もあり、飲みすぎないように!
クロマツは効用もないし、ジュースにもならないのでご注意ください。

アバンダンスの環境も良く、長谷川由美オーナーも素敵な方です。
またお昼のスパゲッティランチがとてもおいしかったし、16名というほどほど
の人数で、若い女性にも楽しんでいただけたようで大成功となりました。
posted by もりたの at 19:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 活動の記録

平成25年度総会のおしらせ

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いよいよ新年度となり桜も散り染めています。
当会の総会は、鏡森定信先生の手作り「薬膳ランチ」があります。
今年は12名の参加となりました。
ご希望の方はお知らせくださいね。

日 時 :平成25年4月14日(日)
場 所 :くれは山荘保養館

総会後は呉羽山の散策、薬膳ランチで終了となります。
よろしくお願いします。

まだぎりぎり桜は咲いてゐるようですよ。
これは入善町の桜ですが呉羽山も今これくらい、とのことです。
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冬イベントおわりました

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久しぶりの青空。冬のイベント日和の半日でした。
とやまの森で森林療法を楽しむ会の年間イベント最終回!

黒部市の「あこや〜の」以前は黒部少年自然の家でした。今は
だれでも気軽に利用できる交流館で海抜100m、我が家からは
車で10分くらいの見晴しの良いところ。

今日は表面に薄く新雪がかかり、とても気持ちの良い歩き心地でした。
私は「マイスノーシュー」でそろそろ。半分が初体験だったけどみなさん
そこそこ上手です。
この会は自分が癒されることが一番なのであまりがんばらなくていい
からかもしれません。
皆スノーシューを装着するだけで疲れるような体力のなさですから^^)

大事なのはひごろのストレスを解消する何気ない会話やみんなで
楽しむ雪の森カフェでくつろぐこと。
今日のおやつは森林インストラクターの広田さんの手作りの「つばき餅」。
ランチもデイリーヤマザキの手作りサンド。
ちょっとだけ歩いてすぐに黒部市内を望む丘でカフェタイム。
寝転んで空を見上げて健康話に盛り上がり、とても癒される冬の一日
でした。一般参加された小学生の女子もとても楽しそうでした。

タラの芽もふんわりとふくらんで春の訪れを待っていました。
posted by もりたの at 17:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 活動の記録

2013年02月13日

冬イベントのご案内

とやまの森で森林療法を楽しむ会 では下記にて冬イベントを
開催します。最近は黒部方面は雪があまりないので心配ですが、たぶん
大丈夫と思います。雪がない場合新川牧場のほうへあがります。

       記
自分ではなかなか行かない(行けない)冬の森をスノーシューをはいて
のんびりお散歩します。途中、雪上カフェでおいしいサンドウィッチを
いただきます。動物たちの足跡や木々の冬芽などの発見がうれしい
コースです。
日頃のストレスから解放されてリラックス&リフレッシュしてみませんか。

【日時】 2月17日(日曜日)9時30分集合〜12時ごろ解散
【場所】黒部市ふれあい交流館あこや〜の前庭
【内容】冬の森林をスノーシューでお散歩&森カフェ
【費用】会員無料、非会員1,500円(施設利用料等)
【服装】防寒服+上下合羽(ぬれますので)+長靴
※悪天候の場合、室内で野草のおやつクッキングをします。
参加を希望される方は、2月15日(土)まで

とやまの森で森林療法を楽しむ会 事務局へ連絡して下さい。
なお、JRクロベ駅8時38分、電車の新魚津駅9:08分は送迎可能です。
 
posted by もりたの at 16:46| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ