2014年02月20日

冬の福光イベント無事終了

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福光冬のリフレッシュイベント
 日時:H26年2月16日 10時〜15時
 場所:福光 医王山温泉 ぬく森の郷
 講師:石アきよ子先生

心配された大雪注意報もなんなくクリア。
少し早目にでたら、黒部から「福光 医王山温泉ふれあいの郷」
には、なんと予定の1時間前に到着してしまいました。
黒部から福光は高速道路を時速80キロでのんびり行っても1時間
30分で到着します。
市街地にはほとんど雪もなく、びっくり。有難いです。

イベントは別館の中広間一日貸切9時〜16時で使用料は5300円。
午前中は「コミュニケーションタイムのストレッチ」メニューです。
冬場固くなっていた身体全体を少しづつゆるめていくと、10分も
しないうちに燃焼モードに!
参加者は12名。2名づつペアになってのストレッチもなかなか
楽しいものでした。「無理しないで」と何度も講師にいわれながら
どうしても「無理してできるところを見せる」のが中高年の悪い?
クセ。筋肉痛になりますので注意しましょう。

お風呂はいわゆるスーパー銭湯みたいなもの。浴場の一か所
だけがブクブク泡がたっています。雪景色の山並みをみながら
の露天風呂は広々としてとても気持ちがよかったですよ。
45.5度の源泉アルカリ性単純温泉は神経痛、筋肉痛、打ち身
疲労回復に良いそうです。

昼は部屋でお弁当セット。天麩羅がおいしかったけどレストラン
の方が地元のいろいろなメニューを楽しめると思います。

午後はメーンメニューのセルフリンパマッサージ。
本日のアロマオイルはラベンダーアングスティフォリア
ユーカリラジアータ、マージョラム、フランキンセンスの4種。
花粉症などへの対策、肩こりや頭痛の緩和、抗菌・抗ウイルス
などとリラックス効果もある素敵な石アきよ子ブレンドでした。

ていねいなリンパの説明のあと、一人ひとりが納得のいくような
身体の不調についての対策など実際に1時間やってみて効果を
実感されていました。普段は自分の身体の声をきく、ということは
なかなかありませんが、今回は身体の仕組みと自己免疫力の
大切さを学びました。

さすがに福光は物産が豊富でした。農産物販売所では新鮮野菜
安く思いきりみなさん買い物していました。
ただ、不満は「中国産」のにんにくとはちみつが混じっていたこと
です。商売よりも信用が第一!参加された人の食に関する意識
も高く、お米の話やパナソニック「ごパン」のパンがおいしい!
という話で盛り上がりました。

おかげさまで 4回のとやまの森で森林療法を楽しむ会のイベント
が無事終了しました。高齢者が安心して楽しめる会にしようと
スタッフ一同試みてきました。どのイベントも好評でした。
もしブログをみている人がおられましたら来年度はぜご入会くださ
いますようお待ちしております。
posted by もりたの at 10:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 活動の記録
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